Две недели я вставала в 6 или в 7 утра и шла через парк на процедуры (об этом я писала раньше). Потом носилась по друзьям-родственникам-знакомым-магазинам-п
Каков результат? Про вес не скажу, вечером после бассейна узнаю наверняка(у меня там контрольные весы), но общий вид изменился - обвисшие бока подтянулись, ноги натренировались и теперь бегают по лестницам как в младые годы, все время хочется встать и куда-то побежать, с меня стали падать брюки, что и требовалось. Впервые я в ноябре ощущаю прилив сил, а не наоборот. И это при том, что в еде я себя не ограничивала (попробуйте вы в Беларуси вести ЗОЖ, там столько кулинарных и гастрономических соблазнов!).
И я теперь понимаю, что я обязательно повторю такой эксперимент через пару-тройку лет.
Настоятельно рекомендую всем, кто ощущает на плечах всю тяжесть небосвода, кто Атлантом несет на себе все проблемы окружающего мира, у кого осенний депрессняк или "хочется на ручки" - подарите себе две недели оздоровительных и ненапряжных процедур (в санатории или амбулаторно), оторвитесь от компа по мере возможности и просто займитесь жизнью. Это очень помогает!
Самое главное - это сказать себе, что у тебя есть на это время. Потому что вечная отговорка, что это хорошо, но времени нет (нет желания, денег и т.д.) - это только отговорка. За 2 недели оздоровительных процедур я потратила 6 500 российских рублей. Т.е. 100 долларов. Уж такую сумму найти можно, думаю.
Ну и вот, сейчас у меня месяц работы и потом снова отдых 10 дней. Считаю это вполне посильным, а там, глядишь - и весна с ее адреналином)
Всем физкульт-привет!
Journal information