Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Когда мы были молодые и чушь прекрасную несли...

У меня тут в силу разных причин всплыл вопрос: что важно мне самой было в молодости, а что важно сейчас? Буду перечислять не в порядке значимости, а как в голову придет. (цифры в каждом случае соответствуют друг другу, т.е. Раньше важно 1 - сейчас важно 1 и т.д.)

Раньше:
1. Очень важно было быть лучшей. Вот чтобы все понимали, какая я вся из себя сказочно умная, уникальная, волшебно-талантливая и, конечно, красивая;
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Оттаяла

У меня есть масса о чем рассказать, но я замерзла. Осень внезапно решила скукожиться до размеров недели и практически перешла в зиму, отопления не было, потому все силы организма уходили на обогрев. на то, чтобы разобрать фото или вспомнить недавнее тепло, сил уже не хватало. Потому я молчала как рыба об лед, кутаясь в новое одеяло.
И вот свершилось чудо "друг спас жизнь друга" - вчера дали живительное тепло в дом. Я просто оттаяла)))
Нынче спустив ноги на пол, босиком поковыляла в ванну и ощущала себя на вершине блаженства! Сегодня я готова всех любить, сегодня будет меньше сарказма, хочу даже петь с утра!
Вот что это? Ну ведь холодно бывает частенько, особенно в нашем климате. Все-таки правы те, кто утверждает, что радостнее и улыбчивее народы, живущие в теплых странах? Видимо, да. За 12-дневное пребывание в Испании я ни разу не бурчала на окружающую действительность. Вру, пару раз пожаловалась на жару, но это было так, баловство)
Видимо старость нужно будет приткнуть куда-то в места потеплее, если климат не соблаговолит измениться сам)
Кстати, про Испанию. Вчера уже разобрала немного фоточек, на днях начну, точнее, продолжу делиться. Так что если кому интересно - велкам)
И да, всем хорошего утра - жизнь прекрасна и удивительна! Главное, чтобы почувствовать это желательно все-таки не замерзать напрочь))))

Дурные привычки

Они есть у всех, просто они разные. Чьи-то вредят только обладателя таковыми, а чьи-то поганят жизнь еще и окружающим.


Я не курю и жутко не люблю, когда курят при мне. Всегда убивал аргумент курящих - мы имеем право, это наши гражданские права. А как же права тех, кто не курит и не хочет травить свое здоровье? Но это такая общеизвестная привычка, так же как и алкоголь.
Collapse )

Ох уж этот ЗОЖ

Сегодня холодно. Чего уж тут лукавить, +9-12 в начале августа - это  действительно холодно. И конечно, учитывая воскресенье, охота не вылезать из-под одеяла, но... Лавры Мюнхгаузена не дают спокойно спать, вытаскиваем себя за косичку из теплой кроватки и после завтрака, выждав час, топаем в клуб. Там (исключительно чтобы согреться) крутим педали 12 км, потом плаваем 50 мин, потом топаем домой (в общей сложности 5 км). И с чувством выполненного долга начинаем замерзать в квартире. И куда? Конечно, на кухню. Но ведь ЗОЖ, столько усилий, столько потов. Но холодно и есть охота. И вот все эти вводные привели к следующему эксперименту, который оказался настолько прост, что решила с вами поделиться.

Рулетики из индейки с черносливом.
Collapse )

Как бросить курить?

Это, конечно, вопрос  для самого курящего человека. Знаю, что он должен хотеть. Но вот такая у меня ситуация.
Сын курит. Я не переношу сигаретный дым на уровне аллергии - сразу кашляю, задыхаюсь и т.д. Поэтому я никогда и не могла понять курящих. А сын в свою бытность в школе закурил из "чувства компании", потому что все курили, а как же он будет против всех? Знакомо?

(фото с сайта Вадима Галкина)
Collapse )

Отпуск, итог

В этот раз отпуск у меня был весьма нетипичен для меня самой. Я не уехала в дальние страны, не купалась в море и не лазила по горам, не рассматривала замки и развалины старых городов, я просто поехала на Родину и решила посвятить две недели своему организму.
Две недели я вставала в 6 или в 7 утра и шла через парк на процедуры (об этом я писала раньше). Потом носилась по друзьям-родственникам-знакомым-магазинам-продлила права на 10 лет ( а это куча мед. учреждений и ГАИ). В общем, ни минуты покоя. При этом абсолютно не ощущала вселенской усталости, только иногда вечером дико хотелось спать.
Каков результат? Про вес не скажу, вечером после бассейна узнаю наверняка(у меня там контрольные весы), но общий вид изменился - обвисшие бока подтянулись, ноги натренировались и теперь бегают по лестницам как в младые годы, все время хочется встать и куда-то побежать, с меня стали падать брюки, что и требовалось. Впервые я в ноябре ощущаю прилив сил, а не наоборот. И это при том, что в еде я себя не ограничивала (попробуйте вы в Беларуси вести ЗОЖ, там столько кулинарных и гастрономических соблазнов!).
И я теперь понимаю, что я обязательно повторю такой эксперимент через пару-тройку лет.
Настоятельно рекомендую всем, кто ощущает на плечах всю тяжесть небосвода, кто Атлантом несет на себе все проблемы окружающего мира, у кого осенний депрессняк или "хочется на ручки" - подарите себе две недели оздоровительных и ненапряжных процедур (в санатории или амбулаторно), оторвитесь от компа по мере возможности и просто займитесь жизнью. Это очень помогает!
Самое главное - это сказать себе, что у тебя есть на это время. Потому что вечная отговорка, что это хорошо, но времени нет (нет желания, денег и т.д.) - это только отговорка. За 2 недели оздоровительных процедур я потратила 6 500 российских рублей. Т.е. 100 долларов. Уж такую сумму найти можно, думаю.
Ну и вот, сейчас у меня месяц работы и потом снова отдых 10 дней. Считаю это вполне посильным, а там, глядишь - и весна с ее адреналином)
Всем физкульт-привет!

Путь в здоровую жизнь или во что я влипла

В этом году осенний отпуск я решила провести в Минске (чего не делала уже очень давно). И поскольку времени много, я ж не могу его просто так тратить, жалко, решила я потратить на оздоровление. Тем более, что половина россиян уже давно освоила отдых в Беларуси, а я как тот сапожник без сапог. В результате, выбирая между полноценным санаторием и просто оздоровительными процедурами, я выбрала последнее. Есть в Минске такое место - Центр реабилитации и бальнеолечения, именуемый в народе водогрязелечебницей. Вот там можно делать массу процедур, а жить при этом дома. И находится это счастье совсем недалеко от меня, только парк пройти.

Итак, просили рассказать, что там, как и почем.
Collapse )

Хорошо жить хорошо, а хорошо жить еще лучше

Вчера у меня был неожиданный релаксный домашний вечер. Точнее даже так: я валялась после работы на диване и тупо пялилась в телек, щелкая пультом. В один непрекрасный момент остановилась на канале "Ю", там шла передача "Я стесняюсь своего тела", где с подробностями рассказывалось про жуткие заболевания и способы их лечения. И в конце счастливые лица вылеченных. И меня прошиб пот - огромное число совершенно невероятных заболеваний, нетипичных, плохо диагностируемых (а ведь это украинская передача, все больные - жители не самой большой страны).

Сколько всего на этого бедного человека нападает, а мы и знаем Грипп-давление-геморрой (я утрирую, конечно).
Ужасное зрелище, радует хотя бы то, что помогли кому-то. Я, конечно, сразу начала копаться в себе, искать какие-то симптомы и симптомчики (помните, как в "Трое в лодке, не считая собаки" Харрис, начитавшись медицинской энциклопедии, нашел у себя все признаки инфлюэнции?)))). Я не нашла, но подумала, что сходить к врачам и сдать анализы кое-какие не повредит.
И вот я думаю, нужны ли такие передачи? Со всеми страстями и подробностями чьих-то реальных страданий? Или они как раз могут сподвигнуть на внимательное отношение к своему здоровью?

Пы.Сы. Картинка из инета, но пример именно такого заболевания я вчера усмотрела...

Скоро отпуск

Весной эта фраза вызывает не только радость, но и некоторый ужас. Не у всех, конечно, а у женской части насления, озаюбоченной внешним видом. Наши женщины по привычке начинают приводить себя в Божеский вид, ибо выйти на пляж как немки и свисать жирами с лежака как-то не комильфо. Нужно же убить наповал всех окружающих, начиная с персонала гостиниц, заканчивая уборщиками на улицах. Мы просто обязаны всех покорять, иначе зачем нам вообще отпуски вне дачи?)))
Я в данном случае не исключение. Успешно набирая формы пирожками и мармеладками, решительно и бесповоротно купила билеты на море в июне. Караул! Осталось всего 2 месяца, а у меня конь не валялся вид как у облезлой губки. В общем, срочно решила предпринять наступление на лишние злосчастные килограммы или хотя бы выровнять контуры когда-то стройного тела) Помимо любимого бассейна приступаю к массажным процедурам и тадам - верчению обруча (хулахупа).

Collapse )

Сильные слабые мы

Скоро будет 8 марта и все будут воспевать и восхвалять женщин. Я, как всегда, впереди планеты всей, хочу начать сегодня, чтобы просто не потеряться на общем фоне - раз, а еще потому, что все случилось сегодня.
Хотя нет, конечно, все не случается в один день, просто сегодня есть повод.
Не так давно я ходила в салон делать маникюр, познакомилась там с молоденькой девочкой Кариной, мне очень понравилось, как она  делала свою работу - очень переживала, старательно переделывала и фантанировала идеями. Когда в следующий раз я пришла туда снова записаться к Карине, оказалось, что девочка уволилась. Пожалела. Но через несколько дней встретила ее на улице. Оказалось, что живем в соседних домах. Она предложила, а я не отказалсь и стала приходить к ней домой. Потом притащила туда своих подруг, кто жил поблизости.
Как и всегда, парикмахер  или маникюрша - это люди, с которыми обычно обсуждаешь свои девочковые проблемы или советуешься. Мы разговорились, она часто спрашивала, что и как (я старше  вдвое все-таки, как не ужасно это звучит). Оказалось, что она уже замужем, но не совсем  все сладко да гладко. Муж не работает, а она старается изо всех сил, потому что любит и потому что не может иначе.
В общем, полгода назад я поняла, что что-то не так, уточнила. оказалось, что она ждет ребенка. Т.е. это счастье, но ребенок в наше время стоит дорого, правда? Муж время от времени затевал какие-то проекты (он тоже еще совсем пацан), но как-то все не складывалось.
А вчера Карина прислала мне сообщение, что приглашает меня на открытие ее собственного салона. Вот так, обстоятельства и ситуация делает  слабую маленькую девочку сильной. А ей рожать через месяц)

Дай Бог ей здоровья, ей и малышу, и пусть у нее все получится!
А я записалась к ней на завтра, нужно клиентуру привлекать)
Удачи, девочка, у тебя получится обязательно! Здесь или в другом месте - ты точно не пропадешь!

Пы.сы. пост не рекламный и не проплаченный, это моя реальная знакомая, за которую я искренне рада.