Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Оздоровительный отпуск в Минске

Давно я сюда не заглядывала, но причины были. В июне я на 14 дней ездила в Минск в отпуск. Обычное дело, раньше всегда так делала, но в последние годы же были возможности поехать на море, а в 2020 и в этом так не сложилось. И что? И ничего, решила с пользой провести время (не считая того, что ужасно соскучилась по родным). Ну и очень вовремя открыли проезд поездами Ласточка.

Не пугайтесь этой головы профессора Доуэля, обо всем по порядку.
Collapse )
Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Жизнь - это трагикомедия)

Сейчас минутка "обхохочешься".
Значит так: у меня перманентный кашель длится прям с декабря с переменным успехом, то сильно, то проходит (это не нынешняя пневмония, температуры нет и остальных симптомов тоже). Уже все перепробовали - от антибиотиков до ингаляций, не помогает. Ну и врач посоветовала спазмы кашля снимать антигистаминкой (противоаллергеном). А теперь внимание: я выпила лоратадин (есть такой антигистамин) и мне полегчало. Т.е. практически день после этого кашля не было. Вчера решили с врачом попить неделю этот антигистамин и посмотреть. Если пройдет, точно аллергия, потом уж будем выяснять, на что именно. Самое смешное случилось вчера вечером. Я пошла пить эту таблЭтку, открываю ту пачку, достаю и.. читаю, что на ней написано - Лопедиум. Если кто не знает, это средство от диареи!)))) В одной коробочке у меня лежал Лопедиум и Лоратадин (очень похожи). И если кто-то помнит, мне помогло....))))))))))))))
В общем, эффект плацебо налицо, я бы даже сказала - на лице!))))))

Когда мы были молодые и чушь прекрасную несли...

У меня тут в силу разных причин всплыл вопрос: что важно мне самой было в молодости, а что важно сейчас? Буду перечислять не в порядке значимости, а как в голову придет. (цифры в каждом случае соответствуют друг другу, т.е. Раньше важно 1 - сейчас важно 1 и т.д.)

Раньше:
1. Очень важно было быть лучшей. Вот чтобы все понимали, какая я вся из себя сказочно умная, уникальная, волшебно-талантливая и, конечно, красивая;
Collapse )

Оттаяла

У меня есть масса о чем рассказать, но я замерзла. Осень внезапно решила скукожиться до размеров недели и практически перешла в зиму, отопления не было, потому все силы организма уходили на обогрев. на то, чтобы разобрать фото или вспомнить недавнее тепло, сил уже не хватало. Потому я молчала как рыба об лед, кутаясь в новое одеяло.
И вот свершилось чудо "друг спас жизнь друга" - вчера дали живительное тепло в дом. Я просто оттаяла)))
Нынче спустив ноги на пол, босиком поковыляла в ванну и ощущала себя на вершине блаженства! Сегодня я готова всех любить, сегодня будет меньше сарказма, хочу даже петь с утра!
Вот что это? Ну ведь холодно бывает частенько, особенно в нашем климате. Все-таки правы те, кто утверждает, что радостнее и улыбчивее народы, живущие в теплых странах? Видимо, да. За 12-дневное пребывание в Испании я ни разу не бурчала на окружающую действительность. Вру, пару раз пожаловалась на жару, но это было так, баловство)
Видимо старость нужно будет приткнуть куда-то в места потеплее, если климат не соблаговолит измениться сам)
Кстати, про Испанию. Вчера уже разобрала немного фоточек, на днях начну, точнее, продолжу делиться. Так что если кому интересно - велкам)
И да, всем хорошего утра - жизнь прекрасна и удивительна! Главное, чтобы почувствовать это желательно все-таки не замерзать напрочь))))

Дурные привычки

Они есть у всех, просто они разные. Чьи-то вредят только обладателя таковыми, а чьи-то поганят жизнь еще и окружающим.


Я не курю и жутко не люблю, когда курят при мне. Всегда убивал аргумент курящих - мы имеем право, это наши гражданские права. А как же права тех, кто не курит и не хочет травить свое здоровье? Но это такая общеизвестная привычка, так же как и алкоголь.
Collapse )

Ох уж этот ЗОЖ

Сегодня холодно. Чего уж тут лукавить, +9-12 в начале августа - это  действительно холодно. И конечно, учитывая воскресенье, охота не вылезать из-под одеяла, но... Лавры Мюнхгаузена не дают спокойно спать, вытаскиваем себя за косичку из теплой кроватки и после завтрака, выждав час, топаем в клуб. Там (исключительно чтобы согреться) крутим педали 12 км, потом плаваем 50 мин, потом топаем домой (в общей сложности 5 км). И с чувством выполненного долга начинаем замерзать в квартире. И куда? Конечно, на кухню. Но ведь ЗОЖ, столько усилий, столько потов. Но холодно и есть охота. И вот все эти вводные привели к следующему эксперименту, который оказался настолько прост, что решила с вами поделиться.

Рулетики из индейки с черносливом.
Collapse )

Этюд в красных тонах

Вчера весь день прошел как-то бестолково, решила сегодня хоть какую-то пользу принести себе) И принесла!)))
Сначала сходила в клуб, проехала 11 км, поплавала, сауна, на обратном пути вспомнила о пользе для другой части организма. И вот!

Накидала унутрь красные витамины)))
Collapse )

Как бросить курить?

Это, конечно, вопрос  для самого курящего человека. Знаю, что он должен хотеть. Но вот такая у меня ситуация.
Сын курит. Я не переношу сигаретный дым на уровне аллергии - сразу кашляю, задыхаюсь и т.д. Поэтому я никогда и не могла понять курящих. А сын в свою бытность в школе закурил из "чувства компании", потому что все курили, а как же он будет против всех? Знакомо?

(фото с сайта Вадима Галкина)
Collapse )

Отпуск, итог

В этот раз отпуск у меня был весьма нетипичен для меня самой. Я не уехала в дальние страны, не купалась в море и не лазила по горам, не рассматривала замки и развалины старых городов, я просто поехала на Родину и решила посвятить две недели своему организму.
Две недели я вставала в 6 или в 7 утра и шла через парк на процедуры (об этом я писала раньше). Потом носилась по друзьям-родственникам-знакомым-магазинам-продлила права на 10 лет ( а это куча мед. учреждений и ГАИ). В общем, ни минуты покоя. При этом абсолютно не ощущала вселенской усталости, только иногда вечером дико хотелось спать.
Каков результат? Про вес не скажу, вечером после бассейна узнаю наверняка(у меня там контрольные весы), но общий вид изменился - обвисшие бока подтянулись, ноги натренировались и теперь бегают по лестницам как в младые годы, все время хочется встать и куда-то побежать, с меня стали падать брюки, что и требовалось. Впервые я в ноябре ощущаю прилив сил, а не наоборот. И это при том, что в еде я себя не ограничивала (попробуйте вы в Беларуси вести ЗОЖ, там столько кулинарных и гастрономических соблазнов!).
И я теперь понимаю, что я обязательно повторю такой эксперимент через пару-тройку лет.
Настоятельно рекомендую всем, кто ощущает на плечах всю тяжесть небосвода, кто Атлантом несет на себе все проблемы окружающего мира, у кого осенний депрессняк или "хочется на ручки" - подарите себе две недели оздоровительных и ненапряжных процедур (в санатории или амбулаторно), оторвитесь от компа по мере возможности и просто займитесь жизнью. Это очень помогает!
Самое главное - это сказать себе, что у тебя есть на это время. Потому что вечная отговорка, что это хорошо, но времени нет (нет желания, денег и т.д.) - это только отговорка. За 2 недели оздоровительных процедур я потратила 6 500 российских рублей. Т.е. 100 долларов. Уж такую сумму найти можно, думаю.
Ну и вот, сейчас у меня месяц работы и потом снова отдых 10 дней. Считаю это вполне посильным, а там, глядишь - и весна с ее адреналином)
Всем физкульт-привет!

Путь в здоровую жизнь или во что я влипла

В этом году осенний отпуск я решила провести в Минске (чего не делала уже очень давно). И поскольку времени много, я ж не могу его просто так тратить, жалко, решила я потратить на оздоровление. Тем более, что половина россиян уже давно освоила отдых в Беларуси, а я как тот сапожник без сапог. В результате, выбирая между полноценным санаторием и просто оздоровительными процедурами, я выбрала последнее. Есть в Минске такое место - Центр реабилитации и бальнеолечения, именуемый в народе водогрязелечебницей. Вот там можно делать массу процедур, а жить при этом дома. И находится это счастье совсем недалеко от меня, только парк пройти.

Итак, просили рассказать, что там, как и почем.
Collapse )